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Todos os livros citados no Autoconsciente Podcast



Para você ir mais fundo nos temas dos episódios, deixo aqui a lista dos livros que foram citados no Autoconsciente, desde o número zero

Ep. 0 - Onde estamos com a cabeça? "Foco – Atenção e seu papel fundamental para o sucesso", Daniel Goleman


Ep. 3 – Para onde está indo o seu tempo? "Devagar - Como um movimento mundial está desafiando o culto da velocidade", Carl Honoré


Ep. 4 – Nossa mente divagante "O poder do agora", Eckhart Tolle


Ep. 7 – Pegue leve com você "Atenção plena", Mark Williams


Ep 8 – Muita coisa pra fazer "A arte de fazer acontecer", David Allen


Ep. 27 – O que te realiza? "Ikigai - Os cinco passos para encontrar seu propósito de vida", Ken Mogi


Ep. 39 – Abraçando a vida como ela é "Atenção plena para iniciantes", Jon Kabat-Zinn; "Momentum – Deixando o amor liderar", John-Roger Hinkins e Paul Kaye


Ep. 44 – Sendo a paz que desejamos no mundo "Não temas o mal", Eva Pierrakos e Donovan Tsenga


Ep. 45 – Quando nos cobramos demais "Autocompaixão – Pare de se torturar e deixe a insegurança para trás", Kristin Neff


Ep. 47 – O poder da autoaceitação "A coragem de ser imperfeito", Brené Brown


Ep. 48 e 49 – Dar e receber feedback "Vivendo a Comunicação Não Violenta", Marshall Rosemberg


Ep. 50 – Quando o trabalho nos esgota "Sociedade do cansaço", Byung-Chul Han


Ep. 51 – Precisamos falar sobre stress "O stress está dentro de você", Marilda Lipp e outros autores


Ep. 53 – Mudança de hábitos "O poder do hábito", Charles Duhigg


Ep. 54 – Hackeie a sua mente "Golpe de vista", Beau Lotto


Ep. 56 e 57– Ansiedade pós-moderna "Modernidade líquida", Zygmunt Bauman


Ep. 64 – Um novo caminho para a nossa vida "Economia Donut", Kate Haworth; "21 lições para o Século 21", Yuval Harari


Ep. 68 – Sobre perdoar-se "Conversando com Deus – Um diálogo incomum", Neale Donald Walsh


Ep. 69 – Sobre perdoar ao outro "O livro do perdão", Desmond Tutu e Mpho Tutu


Ep. 74 e 75 – Acolhendo a nossa criança interior "Reconciliation – Healing the inner child", Thich Nhat Hanh (sem versão em português)


Ep. 76 – Alegria "Alegria - A entrega ao corpo e à vida", Alexander Lowen


Ep. 87 – O que é essencial na vida "A mágica da arrumação", Marie Kondo; "Menos é mais", Francine Jay


Ep. 88 – Persona: como nos apresentamos ao mundo "Jung – O mapa da alma", Murray Stein


Ep. 89 – Resiliência "As vantagens da adversidade", Paul Stoltz


Ep. 90 – O efeito sombra em nossa vida | Parte 1 "Como entender o efeito sombra em sua vida", Debbie Ford


Ep. 91 – O efeito sombra em nossa vida | Parte 2 "Autocompaixão – Pare de se torturar e deixe a insegurança para trás" e "Manual de mindfulness e autocompaixão", ambos de Kristin Neff


Ep. 95 – Desistir é uma opção "Sociedade do cansaço", Byung-Chul Han


Ep. 96 – Quando sentimos raiva "O surpreendente propósito da raiva", Marshall Rosemberg


Ep. 103 – Necessidade de descanso "Niksen, a arte holandesa de não fazer nada", de Olga Mecking; "Por que nós dormimos", de Matthew Walker


Ep. 109 – Autodisciplina "Como desenvolver a autodisciplina", Martin Meadows; "Making a change for good", Cheri Huber (sem versão em português)


Ep. 110 - Para onde caminha a humanidade? "Sapiens – Uma breve história da humanidade", Yuval Harari; "A arte de viver", Sharon Labell; "Meditações", Marco Aurélio


Ep. 112, 112 e 113 – Detox mental "Silêncio: O poder da quietude em um mundo barulhento", de Tich Nhat Hanh; "Cerebro y silencio", de Michel Le Van Quyen


Ep. 114 – Quando pensamos o que não queremos pensar "Overcoming unwanted intrusive thoughts", Sally Winston e Martin Reif (não tem versão em português)


Ep 115 – Desconstruindo o nosso perfeccionismo A arte da imperfeição", de Brené Brown; "How to be an imperfeccionist", Stephen Guise


Ep. 117 – Prazer sem fim "Nação Dopamina: Por que o excesso de prazer está nos deixando infelizes e o que podemos fazer para mudar", Anna Lembke


Ep. 118 e 119 – Amor, paixão e apego "O Caminho da Autotransformação", de Eva Pierrakos; "O Reencontro da Criança Interior", de Jeremiah Abrams


Ep. 121 e 122 – A mensagem dos sonhos "O Oráculo da Noite", Sidarta Ribeiro; "A Interpretação dos Sonhos", Sigmund Freud; "O Caminho dos Sonhos", Marie-Louise Von Franz e Fraser Boa


Ep 123 – Ruminação mental "A voz na sua cabeça", Ethan Kross; "Autocompaixão - Pare de se torturar e deixe a insegurança para trás", Kristin Neff


Ep. 126 e 127 – Quando não estamos dando conta "Essencialismo - A disciplinada busca por menos", Greg Mackeon


Ep. 131 - Quando a positividade é tóxica "Positividade tóxica – Como ser autêntico em um mundo obcecado pela felicidade", Whitney Goodman; "Happycracia – Fabricando cidadãos felizes", Eva Illouz e Edgar Cabanas


Ep 132 - Sofrimento mental "Saia da sua mente e entre em sua vida", de Steven Hayes


Ep 133 - Trabalhando o corpo para transformar a mente A espiritualidade do corpo", de Alexander Lowen; "Atenção plena: como encontrar a paz num mundo frenético", Mark Williams; "A bíblia do Yoga", Christina Brown


Ep 134 - Nutrição e saúde mental "A incrível conexão intestino-cérebro", Cristina Rowlands


Ep 135 - Bateu uma crise "Quando tudo se desfaz", de Pema Chodron


Eps 138 e 139 - A prisão da mente | Partes 1 e 2 "Ame a realidade" , de Byron Katie e Stephen Mitchell Ep. 140 - O curador interno "Sem lama não há lótus", de Tich Nhat Hahn Ep 141 - O que estamos fazendo da nossa vida? "Os segredos da vida", de Elizabeth Kubbler-Ross e David Kessler; "Antes de partir: Os cinco principais arrependimentos que as pessoas têm antes de morrer ", de Bronnie Ware


Ep 143 - Não é só coincidência "Jung: O mapa da alma" e "O caminho da individuação", ambos de Murray Stein; "Adivinhação e sincronicidade", Marie-Louise Von Franz


Ep 146 - A relação entre nossa casa e a psique "Manual de limpeza de um monge budista", de Keitsuke Matsumoto


Ep. 148 - Quais são as nossas prioridades? "A mente organizada", de Daniel Levitin

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