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Mudança de hábitos | Versão em vídeo do Autoconsciente Podcast

Qual de nós não tem hábitos que gostaria de colocar em prática e outros que gostaria de eliminar? Começar não é difícil - difícil é manter uma mudança de rotina. Isso é familiar para você? Acontece com todos nós, mudança de hábitos não é algo simples. Neste vídeo você vai entender como o cérebro fixa hábitos e vai conhecer um método para mudar hábitos que são indesejáveis e incorporar aqueles que são desejáveis.

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