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Entendendo a ansiedade e como lidar com ela | Versão em vídeo | Autoconsciente Podcast


Ansiedade não é frescura nem sinal de fraqueza, é uma reação natural do nosso organismo a determinadas situações. Uma reação que, até certo ponto, a gente pode administrar, sabendo lidar com ela. Neste vídeo, nós vamos conversar sobre a ansiedade relacionada à vida acelerada, hiperconectada, cheia de incertezas dos nossos tempos. Quais são as suas causas, quais são os seus sinais e como ela se amplia com o excesso de preocupação, antecipação e atividade mental.


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