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Desconstruindo aquele nosso perfeccionismo

O perfeccionismo é um escudo de vinte toneladas que carregamos conosco pensando que irá nos proteger da vergonha, da crítica e da culpa, quando, na verdade, aumenta a probabilidade de termos essas emoções dolorosas. Essa atitude de exigir de nós mesmos a perfeição também provoca imobilismo, autossabotagem, dúvidas e demora na para fazermos o que precisamos fazer... Vamos revisitar esse episódio?


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